第644章
“啧啧…不用这么夸张吧！”方默南砸着嘴嘲笑dao。
元肇霆不好意思的打了个抱歉的手势。
方默南不以为意地笑了笑“你们也别笑，接下来治疗抑郁症的方法，还真和土有关。”
“怎么治？”一听有治疗的办法，胡老可来了jing1神tou，直勾勾地看着方默南。
方默南清清嗓子“嗯！这个方法简单、有效，但是有点‘古怪’，医家称之为“夜行太保”法，juti方法：每天睡觉前一小时，最好是晚饭后两三个小时，脱掉鞋袜，赤脚在墙边背靠着墙就好蹲9分钟，然后站起来，慢慢走出家门，记住赤脚！出家门后，可以加快脚步，漫无目的地走，想往左就往左，想往右就往右，最好能走到田地里——有‘泥土’的地方，实在没有，沙子也行，再不济，水泥地也凑合，但没有泥土地效果好，如果践踏草地不会不dao德的话，草地上走也行，一路走，最少走45分钟，快回到家时放慢脚步，回到家后不跟任何人打招呼，不可以洗掉脚上的泥土ding多用布轻轻抹一下，不可以洗澡。总之，一回家啥也不guan，当然可以上厕所，然后就上床睡觉。一般七七四十九天内就好！”“咳咳…真的、假的。”元肇霆看方默南扫过来的眼神，举手投降dao“真的，真的！”
他们的眼神真可怕，小姑娘的还好说。她shen旁的贺军尧那眼神冷厉、森寒，比他这混黑社会的人眼神还要让人不寒而栗。
“胡叔，胡叔，带着展翼去zhong地啊！说不定真能好了。”元肇霆cui促dao。
“哼哼！怎么看不起zhong地啊！接地气是养生之dao 。”方默南接着dao“天地灵气在于yinyang之升降，天为yang气，地为yin气，一升一降，大极相生。《素问。生气通天论》说：‘yin平yang戾，疾病乃起；yin平yang秘。jing1神乃治。’明代名医刘纯也在《短命条辩》里明确提出：‘病家不接地气。故yinyang不通。是之yang气自行消chang，而症候随之消chang。嘱咐病家每日赤脚，半时辰即可。”方默南顿了一下接着dao“yin为yang之基础。无yin则yang无以化。大地是yin气的矿藏。因此经常赤足踏土地。可使地之yin气通过涌泉xue升人ti内，从而起到养yin的作用。接地气关乎人ti的yinyang平衡、shen心健康。”
“哎！听你这么一说，我在家乡的时候。听老人讲古，说过一个故事，‘据传，宋朝金陵有一官宦人家，50多岁得一子，对其格外的jiao生惯养。这位公子chang成20来岁后，仍旧是弱不禁风，大病虽偶有，小病却不断。名医请了无数个，ti质却无太多改观。
有一天，外地来了位游僧，在宦官家见到公子后叹dao：“幸好被我看到，否则贵公子危唉！”其父忙问高僧：“有何妙方可治我儿的病？”高僧说：“由此往南十余里地，有座灵光宝寺。殿内有一善普大佛，公子若心诚可去寺里常叩拜。”其父又问：“怎样才算心诚？”高僧打了个浑语：“必須每天登山去朝拜，至善普大佛前高呼‘嘘、呵、呼’等字百遍，并shenxi气至少腹，继而用丹田气呼出。七七四十九天如还不见佛shen耀光，则需九九八十一日，如再不见，则要增至八百一十天，而且要风雨无阻，不可间断，佛光必然会显灵。”
为了保命，其父每天敦促着儿子上山朝拜，不敢有半分懈怠。此山甚高，攀登十分劳累。然而，到四十九日那天，公子并没收见到佛光，但shen上已感觉有力。到八十一日当天，仍无佛光迹象，但公子已能轻松登山。到了八百一十日这天，这位公子依旧没见到佛shen上的浩光，但他脸上已红光满面，登山能健步如飞了。
快到第三个年tou了，正当官宦一家见不到佛光失望的时候，高僧突然来了。其父拉来了儿子急问高僧dao：“你说只要心诚，就能见到佛光，我儿拜佛已超过千日，为何难见佛光，难dao心还不诚吗？”高僧笑而不答，自顾自唱dao：“佛即是心，诚则灵，登山是药，病则轻。”唱毕哈哈大笑着飘然而去。’”胡老讲完‘腾…’的一下站了起来“大当家的我记得浩南家元朗围村是不是还有几亩水田和一座老宅。我今儿就搬过去住。”
“哎！胡叔，你别急，要去，也得把浩南叫来，让他带着你们去吧！”元肇霆说dao，然后挥手让保姆华嫂去楼下找还在病房，明明已经好的差不多了，却还赖在病房里不走的浩南。这个大懒虫把帮会的事都丢给了他们，美其名曰他要养伤。
“这…这…真的能治好，这样要是能治好，还要我们医生干什么？”杨医生瞪着大眼，这张脸可真hua稽。
“大dao至简！”胡老瞪着眼睛，可惜没有胡子，说dao“真是的差点儿被你们这些狗pi医生给耽误了，还是老祖宗的医术高！”
“胡老！这可不能luan…”来字被胡老虎目一瞪，给瞪了回去。虽然杨医生对方默南的这一tao理论信服，但固有的思维模式，总觉得不靠谱。
“山野里储存着灵秀的地气。登过泰山的人都知dao，最好要赶在天亮之前跨过南天门，越过天街，到达开阔的山ding。能在寂静中看到一lun红日从地平线升起，染红天空与大地，是最能心旷神怡的。zuo一个shen呼xi，吐出xiong中浊气，人会感觉清爽至极。下接地气，上接天气，与大地和苍穹沟通，心xiong会骤然变阔。
现代人接地气不容易，除农村人可以很好接地气外，在城镇住进高楼大厦的人们，就常接不到地气了。所以在城镇里生活的人们要经常到公园、田野里走动走动，才能正常补充地气，保健shenti。常接地气的人，能祛病添生气，这正是养生之dao。
这个方法主治一切情志病！对高血压、糖niao病、脂肪肝等也有很好的疗效。慢慢走着走着会‘上瘾’，以后健步如飞，走多久的山路也不累，颇为神奇！嗯！你们也可试试，接地气。”方默南笑着又dao“还有注意保nuan，这个方法适用于夏天，不一定zhong地，沙滩也行，这里方便的很，到chu1是沙滩。”
浩南从楼下快步上来“大当家的、胡老你们找我有事！”
元肇霆把事情说了一遍“这简单，我打个电话现在就走。”
方默南看着他们收拾东西“最后在说一句，奉劝大家，平时要多多“正shen”坐有坐相，站有站相，现代得抑郁症的人这么多，恐怕跟现代人不懂正shen也有很大的关系，平时要努力zuo到“yin平yang秘”、yinyang平衡，xing格平稳，否则空谈养生修dao，断不会有大的成就！”
“谢了！”胡老说dao“改日定当拜访。”
杨医生始终对这事情保持着怀疑，不吃药就能治好抑郁症，所以作为观察家，他死活赖着跟了过去。虽然胡老只差没拿拐杖敲他了，可架不住人家‘脸pi厚’。
元肇霆也告辞离开，毕竟现在正是缺人手之际，忙得他不可开jiao，不过今天来这一趟值！展翼的病能治好，赶jin给我gun回来，他可不想忙的昏天黑地。
秋日的风干爽豪气，一扫夏日的暑热，chui得人shen上非常的舒服。
方默南他们坐在医院的树荫下，看着胡老一行人乘坐的商务车，消失在他们眼前。
“喂！女人，真能治好！”元肇鹰好奇地问dao。
方默南mo挲着下ba，笑得好不可爱“你说呢！”食指一摇，使了个定shen术。
“女人你zuo什么？”元肇鹰瞪着方默南dao。
“你说呢！”方默南嘴角挂着一丝邪气的笑意，好不温柔dao“贺大哥！去，摆个ma步的造型，让这只老鹰好好的练功。”
“喂！你可别胡来啊！”元肇鹰看着他从chang椅上起shen，真是的自己干嘛怀疑她的医术啊！这回可真是自找苦吃。
贺军尧上前，就像是对待手中的洋娃娃似的，按照方默南的指示，给元肇鹰摆了个ma步的姿势。他重新坐回chang椅上“嗯！这个不是传统意义上的ma步吧！”
元肇鹰的双tui弯曲成九十度，shen子ting的笔直，双臂向前平平伸出，shen子成了三个标准的九十度！
“嗯！这个姿势比起ma步来，更要难的多！”方默南点tou笑dao，眉目间笑意盈盈的，在元肇鹰眼中是那么的欠扁、可恶！
形似ma步，却不是ma步，普通的ma步应该是双臂放于腰间，可元肇鹰的双臂却平伸向前，只是为了增加他胳膊的力量。
ma步双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑ma一般，而且如桩zhu般稳固，因而得名。方默南看着元肇鹰jin绷的小脸“别不识好歹，我可是为你好！ma步蹲得好，可壮肾腰，强jin补气，调节jing1气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升shenti的反应能力。ma步是练武前的基本功之一，所谓‘练拳不练功，到老一场空’。这个dao理想必不用我多说，你比谁都理解的shen，想要有强横的shenti也是这么练出来的。你的魔力想要一时半会儿也练不出来，毕竟这里天地灵气稀薄，练练武，也不会像上次那样，狼狈不堪了。”(。手机用hu请到m。阅读。)
ps： 抱歉，临时被人叫出去，结果折腾了一天。
“啧啧…不用这么夸张吧！”方默南砸着嘴嘲笑dao。
元肇霆不好意思的打了个抱歉的手势。
方默南不以为意地笑了笑“你们也别笑，接下来治疗抑郁症的方法，还真和土有关。”
“怎么治？”一听有治疗的办法，胡老可来了jing1神tou，直勾勾地看着方默南。
方默南清清嗓子“嗯！这个方法简单、有效，但是有点‘古怪’，医家称之为“夜行太保”法，juti方法：每天睡觉前一小时，最好是晚饭后两三个小时，脱掉鞋袜，赤脚在墙边背靠着墙就好蹲9分钟，然后站起来，慢慢走出家门，记住赤脚！出家门后，可以加快脚步，漫无目的地走，想往左就往左，想往右就往右，最好能走到田地里——有‘泥土’的地方，实在没有，沙子也行，再不济，水泥地也凑合，但没有泥土地效果好，如果践踏草地不会不dao德的话，草地上走也行，一路走，最少走45分钟，快回到家时放慢脚步，回到家后不跟任何人打招呼，不可以洗掉脚上的泥土ding多用布轻轻抹一下，不可以洗澡。总之，一回家啥也不guan，当然可以上厕所，然后就上床睡觉。一般七七四十九天内就好！”“咳咳…真的、假的。”元肇霆看方默南扫过来的眼神，举手投降dao“真的，真的！”
他们的眼神真可怕，小姑娘的还好说。她shen旁的贺军尧那眼神冷厉、森寒，比他这混黑社会的人眼神还要让人不寒而栗。
“胡叔，胡叔，带着展翼去zhong地啊！说不定真能好了。”元肇霆cui促dao。
“哼哼！怎么看不起zhong地啊！接地气是养生之dao 。”方默南接着dao“天地灵气在于yinyang之升降，天为yang气，地为yin气，一升一降，大极相生。《素问。生气通天论》说：‘yin平yang戾，疾病乃起；yin平yang秘。jing1神乃治。’明代名医刘纯也在《短命条辩》里明确提出：‘病家不接地气。故yinyang不通。是之yang气自行消chang，而症候随之消chang。嘱咐病家每日赤脚，半时辰即可。”方默南顿了一下接着dao“yin为yang之基础。无yin则yang无以化。大地是yin气的矿藏。因此经常赤足踏土地。可使地之yin气通过涌泉xue升人ti内，从而起到养yin的作用。接地气关乎人ti的yinyang平衡、shen心健康。”
“哎！听你这么一说，我在家乡的时候。听老人讲古，说过一个故事，‘据传，宋朝金陵有一官宦人家，50多岁得一子，对其格外的jiao生惯养。这位公子chang成20来岁后，仍旧是弱不禁风，大病虽偶有，小病却不断。名医请了无数个，ti质却无太多改观。
有一天，外地来了位游僧，在宦官家见到公子后叹dao：“幸好被我看到，否则贵公子危唉！”其父忙问高僧：“有何妙方可治我儿的病？”高僧说：“由此往南十余里地，有座灵光宝寺。殿内有一善普大佛，公子若心诚可去寺里常叩拜。”其父又问：“怎样才算心诚？”高僧打了个浑语：“必須每天登山去朝拜，至善普大佛前高呼‘嘘、呵、呼’等字百遍，并shenxi气至少腹，继而用丹田气呼出。七七四十九天如还不见佛shen耀光，则需九九八十一日，如再不见，则要增至八百一十天，而且要风雨无阻，不可间断，佛光必然会显灵。”
为了保命，其父每天敦促着儿子上山朝拜，不敢有半分懈怠。此山甚高，攀登十分劳累。然而，到四十九日那天，公子并没收见到佛光，但shen上已感觉有力。到八十一日当天，仍无佛光迹象，但公子已能轻松登山。到了八百一十日这天，这位公子依旧没见到佛shen上的浩光，但他脸上已红光满面，登山能健步如飞了。
快到第三个年tou了，正当官宦一家见不到佛光失望的时候，高僧突然来了。其父拉来了儿子急问高僧dao：“你说只要心诚，就能见到佛光，我儿拜佛已超过千日，为何难见佛光，难dao心还不诚吗？”高僧笑而不答，自顾自唱dao：“佛即是心，诚则灵，登山是药，病则轻。”唱毕哈哈大笑着飘然而去。’”胡老讲完‘腾…’的一下站了起来“大当家的我记得浩南家元朗围村是不是还有几亩水田和一座老宅。我今儿就搬过去住。”
“哎！胡叔，你别急，要去，也得把浩南叫来，让他带着你们去吧！”元肇霆说dao，然后挥手让保姆华嫂去楼下找还在病房，明明已经好的差不多了，却还赖在病房里不走的浩南。这个大懒虫把帮会的事都丢给了他们，美其名曰他要养伤。
“这…这…真的能治好，这样要是能治好，还要我们医生干什么？”杨医生瞪着大眼，这张脸可真hua稽。
“大dao至简！”胡老瞪着眼睛，可惜没有胡子，说dao“真是的差点儿被你们这些狗pi医生给耽误了，还是老祖宗的医术高！”
“胡老！这可不能luan…”来字被胡老虎目一瞪，给瞪了回去。虽然杨医生对方默南的这一tao理论信服，但固有的思维模式，总觉得不靠谱。
“山野里储存着灵秀的地气。登过泰山的人都知dao，最好要赶在天亮之前跨过南天门，越过天街，到达开阔的山ding。能在寂静中看到一lun红日从地平线升起，染红天空与大地，是最能心旷神怡的。zuo一个shen呼xi，吐出xiong中浊气，人会感觉清爽至极。下接地气，上接天气，与大地和苍穹沟通，心xiong会骤然变阔。
现代人接地气不容易，除农村人可以很好接地气外，在城镇住进高楼大厦的人们，就常接不到地气了。所以在城镇里生活的人们要经常到公园、田野里走动走动，才能正常补充地气，保健shenti。常接地气的人，能祛病添生气，这正是养生之dao。
这个方法主治一切情志病！对高血压、糖niao病、脂肪肝等也有很好的疗效。慢慢走着走着会‘上瘾’，以后健步如飞，走多久的山路也不累，颇为神奇！嗯！你们也可试试，接地气。”方默南笑着又dao“还有注意保nuan，这个方法适用于夏天，不一定zhong地，沙滩也行，这里方便的很，到chu1是沙滩。”
浩南从楼下快步上来“大当家的、胡老你们找我有事！”
元肇霆把事情说了一遍“这简单，我打个电话现在就走。”
方默南看着他们收拾东西“最后在说一句，奉劝大家，平时要多多“正shen”坐有坐相，站有站相，现代得抑郁症的人这么多，恐怕跟现代人不懂正shen也有很大的关系，平时要努力zuo到“yin平yang秘”、yinyang平衡，xing格平稳，否则空谈养生修dao，断不会有大的成就！”
“谢了！”胡老说dao“改日定当拜访。”
杨医生始终对这事情保持着怀疑，不吃药就能治好抑郁症，所以作为观察家，他死活赖着跟了过去。虽然胡老只差没拿拐杖敲他了，可架不住人家‘脸pi厚’。
元肇霆也告辞离开，毕竟现在正是缺人手之际，忙得他不可开jiao，不过今天来这一趟值！展翼的病能治好，赶jin给我gun回来，他可不想忙的昏天黑地。
秋日的风干爽豪气，一扫夏日的暑热，chui得人shen上非常的舒服。
方默南他们坐在医院的树荫下，看着胡老一行人乘坐的商务车，消失在他们眼前。
“喂！女人，真能治好！”元肇鹰好奇地问dao。
方默南mo挲着下ba，笑得好不可爱“你说呢！”食指一摇，使了个定shen术。
“女人你zuo什么？”元肇鹰瞪着方默南dao。
“你说呢！”方默南嘴角挂着一丝邪气的笑意，好不温柔dao“贺大哥！去，摆个ma步的造型，让这只老鹰好好的练功。”
“喂！你可别胡来啊！”元肇鹰看着他从chang椅上起shen，真是的自己干嘛怀疑她的医术啊！这回可真是自找苦吃。
贺军尧上前，就像是对待手中的洋娃娃似的，按照方默南的指示，给元肇鹰摆了个ma步的姿势。他重新坐回chang椅上“嗯！这个不是传统意义上的ma步吧！”
元肇鹰的双tui弯曲成九十度，shen子ting的笔直，双臂向前平平伸出，shen子成了三个标准的九十度！
“嗯！这个姿势比起ma步来，更要难的多！”方默南点tou笑dao，眉目间笑意盈盈的，在元肇鹰眼中是那么的欠扁、可恶！
形似ma步，却不是ma步，普通的ma步应该是双臂放于腰间，可元肇鹰的双臂却平伸向前，只是为了增加他胳膊的力量。
ma步双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑ma一般，而且如桩zhu般稳固，因而得名。方默南看着元肇鹰jin绷的小脸“别不识好歹，我可是为你好！ma步蹲得好，可壮肾腰，强jin补气，调节jing1气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升shenti的反应能力。ma步是练武前的基本功之一，所谓‘练拳不练功，到老一场空’。这个dao理想必不用我多说，你比谁都理解的shen，想要有强横的shenti也是这么练出来的。你的魔力想要一时半会儿也练不出来，毕竟这里天地灵气稀薄，练练武，也不会像上次那样，狼狈不堪了。”(。手机用hu请到m。阅读。)
ps： 抱歉，临时被人叫出去，结果折腾了一天。