第928章
方默南拿着筷子，看着鱼shen色白明亮、晶莹似玉；缀以红、白、黑pei料，更显出素雅绚丽。“色香味中色合格，搭pei的不错，让人看了有食yu。”
“这香也不用说，老远就闻见了。”林老爷子笑着dao。
“一个字香…”姥姥从外面走了进来。
“大妹子回来了，赶jin坐。”林nainai笑着说dao。
“我先洗洗！”姥姥到水龙tou下洗洗手，ca干坐下在方默南旁边。
“今儿怎么回来的晚了。”方默南问dao。
“在老宅遇见了几个熟客，非让我延chang营业时间，就说到现在。”姥姥笑着说dao。“咦！人还没来齐呢！”
工业园里的莫记饭店换了东家，即便掌厨没换，老熟客想吃地dao的菜，都涌到了老宅了。
老宅的地方小，现在可是满负荷运转了，姥姥是坚守底线晚上一过八点就关门，想吃您请早！
“这不都来了。”方默南说dao“姥姥你没同意延chang时间吧！”
“没有，没有，就这他们都天天的忙的脚打后脑勺了，可不能延chang，可别累着了，这钱可是赚不完的。”姥姥拍着她的手dao，一副你放心的样子。
“行了，别说我了，尝尝薇拉的手艺。”姥姥cui促dao。
方默南夹着鱼rou放进嘴里“嗯！鱼rou细nen不必说。”又用小勺，舀了些汤zhi“汤zhi清澈、鲜美、清爽鲜香。外带姜丝麻油，香气扑鼻。”
薇拉神色不变，在华夏生活了几个月，对于她们的说话方式稍有了解，前面夸得都不重要，重要的是‘但是’，果然。
“但是，火候还欠点儿。”方默南又指点了几分。
“谢，师傅教导。”薇拉恭敬地说dao。
方默南摇tou轻笑，每次都说她不用这么恭谨。可惜薇拉一句礼不可废！她只好作罢。由着他们吧！
“人来齐了咱们吃饭吧！”姥姥招呼dao。
陈医生午饭也留在农场吃，一来天气渐热，人老了就不要来回跑了，二来。陈医生是要付饭钱的。钱不多。是个态度问题。
天气越来越热。大家也喜欢吃清淡些的菜肴，而今儿这原zhi原味的清蒸鱼，受到一致的好评。
吃完饭。老人们都回山上午休一会儿，陈医生则坐在摇椅上，闭目假寐一会儿。
“慧心！不去休息会儿。”方默南看着她dao。
“我倒是想，只是这小祖宗jing1力旺盛。”简慧心pigu后面跟着小嘟嘟来回的跑，累的满tou大汗的。
快两岁的小家伙，正是好奇心旺盛，看见什么都新鲜，对于当妈的可就惨了，时时刻刻的看着。
“小嘟嘟！”方默南拿着大宝、二丫留下的玩ju勾引着他，他乐的朝方默南奔了过来。
方默南把他抱在宽大的椅子上，玩ju放在上面，他开心的玩着。
“慧心，我看你累的黑眼圈都出来了，去休息会儿，小嘟嘟jiao给我了。”方默南说dao。
简慧心也不跟她客气“那麻烦你了，我去睡会儿。”
方默南就坐在小嘟嘟旁边，陪他玩儿，这zhong事方默南驾轻就熟，突然他抓着一个色彩鲜艳的羽mao毽子，好奇的上下打量着。
“这是毽子！”方默南说dao。
“毽子。”小嘟嘟跟着说dao。
小嘟嘟说话不早不晚，吐字清晰，脆生生的。
“小子看好了哦！”方默南在手里掂量掂量毽子，退后两步，开始踢毽子。
方默南shen穿白色的练功服，蓝色的gun边，脚上蹬着布鞋，最适合踢毽子了。
毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四zhong，用脚内侧踢为“盘”用脚外侧踢为“拐”用脚面踢为“绷”用脚掌踢为“蹬”用脚趾踢为“挑”用脚后跟踢为“磕”等。
好久不踢有些生疏，方默南先试了试基本的踢法，脚风顺了。
一锅底，二锅盖，三酒盅，四牙筷，五钉锤，六烧卖，七兰花，八把抓，九上脸，十打花
方默南唱一句，踢一下，zuo一个动作。让踢起的毽子依次落在：一、伸直的手心里；二、伸直的手背上；三、五指窝成的“酒盅”里；四、伸直的两指（中、食）上；五、握jin的拳tou上；六、撮起的手掌中；七、手指有曲有伸的“兰花ban”上；八、抓取的手心中；九、仰着的脸颊上；十、tiao起的一脚上。
“啪啪…”小嘟嘟看着毽子一上一下，好好玩儿“咯咯…”直笑。
陈医生也睁开了眼睛，兴致bobo地看着他们一个踢，一个笑。
小嘟嘟地笑声也xi引着楼上楼下的没有午休的病人和家属，也都跑出来看方默南提毽子。
“方医生踢得真好，几百下也没见毽子落地。”其中一个dao。
另一个dao“想当年，我踢毽子也好的很啊！”他接着说dao“那真是膝若轴，腰如绵，纵shen猿，着地燕。”
众人上下打量着他，打趣dao“你就chui吧！糙老爷们儿，人家踢毽子tiao跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，你这吨位跟坦克似的，哪有燕子的灵气。”
“你这tui现在可是弯儿都打不过来的。”一个打趣dao。
众人呵呵一笑，看着他的tui。
“谁说的，俺的风shi好了，瞧瞧！俺这tui脚灵活着呢！”他说着活动了一下tui脚，还真是能屈能伸了。
“这么说你就可以回家了，回家好啊！”众人羡慕dao。
“对啊！虽然这里好吃好喝的供着，鸟语花香的。可金窝银窝不如自己的狗窝。”他看着他们笑dao。“放心吧！你们也会很快回家的，瞧瞧！你们可比来的时候起色好多了。”
“快看！快看！方医生踢花呢！”
“真是跟个孩子似的。”姥姥午休起来，看着下山走来，就看见外孙女上蹿下tiao的，五彩斑斓的花毽上下翻飞，方默南展现着千姿百态的shen法，shen形姿势舒展、优美，真是看得人脚下yangyang的。
“这么热闹。”林老爷子搀扶着林nainai坐在椅子上。两人看的一愣一愣的“想不到南丫tou毽子踢得这么好。”
只见方默南‘打tiao’，即毽子一抛。双脚同时tiao起。用一只脚踢它。可以连续tiao，也可以tiao了踢，踢了tiao。
还有“打偷”即一只脚着地。另一只脚从背后“偷偷”去踢；“打环”双脚tiao起。一只tui弯曲起来，另一只脚踢；“打翘”双脚tiao起。一只tui向前伸直，另一只tui踢；“打剪”双脚tiao起，两tui向前作剪剪子动作，用其中一只脚踢毽子。此外，还可以故意用反脚踢，或双脚lun换踢…
“这叫雾里看花。”
“这叫苏秦背剑。”林nainaidao。
“倒挂紫金冠”林老爷子dao。
“外磕还龙”林nainaidao。
“朝天一炷香”林老爷子笑dao。
两人相视一笑，仿佛回到了过去刚刚解放那会儿，看着踢毽高手踢毽。
毽子在方默南的touding、后背、脚跟、脚面等bu位，上gun下翻，滴溜儿luan转。
动静结合，高低有别，刚柔相济，上下翻飞，眼随毽行，腰tui相随，步依shen换，灵min机动，前后左右迅缓有效，形成一首美妙的协奏曲。
看得大家直呼过瘾啊！是大饱眼福，而小嘟嘟最开心，欢乐的像只鸟儿似的。
最后一踢，方默南腾空而起，稳稳地接住了毽子“多谢，多谢！”方默南拱手dao，样子像足了江湖卖艺的。
方默南顺手把毽子扔给了小嘟嘟，小家伙抓着羽mao咯咯直笑。
姥姥见她不踢了，递了杯温水给她“嘻嘻！还是姥姥对我最好。”方默南咕咚咕咚地guan了半杯，才一pigu坐在石凳上。
林老爷子坐在小嘟嘟旁边，jinjin看着别让这小子把羽mao给sai进嘴里了。
“南丫tou，怎么有兴致踢毽子。”林老爷子问dao。
“看见大宝、二丫的玩ju里有，就想踢了。”方默南笑dao“俗话说：‘人老脚先衰，树枯gen先竭’，可见，tui脚经常运动可延缓衰老。”她看向姥姥他们，还有楼上楼下的，说dao“你们啊！没事多练练对shenti有好chu1的，踢毽运动适合各年龄段的人群，男女老少皆相宜。
中老年人适度踢毽，对舒jin活血、延年益寿很有好chu1。
对于孩子们更是一项极好的运动，对提高shenti的柔韧xing、灵minxing、协调xing、耐久xing、平衡xing、力量xing等都有很大的益chu1。即使是ti弱多病的人，也可适量踢毽，有助手恢复健康与增强ti质。
家家都有大公ji，逮几gen羽mao还是容易的哦！”“对啊！可比去健shen中心要好多了。”林nainai笑着说dao。
“这毽子，源起汉朝，盛行于唐宋。明朝时出现了正式的踢毽比赛，到清代末年，这项民间运动达到鼎盛。”陈医生说dao。“南丫tou说的不错，经常进行这项活动，可以活动jin骨，促进健康。在帝都，踢毽子还有个富有诗意的名字——翔翎。
踢毽子不仅用来锻炼shenti，还作养生之dao，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等并提。足以见它的普及程度。”
林老爷子dao“这踢毽子是从顽童们模仿女巫tiao大神踢鬼开始的。顽童们拣来一把jimao，扎成象征‘鬼’的tou发的一束，你踢过来他踢过去的取乐。
老人们感觉到这zhong玩法新鲜有趣，既活动肢ti，又驱鬼辟邪，就帮着顽童们把jimao在铜钱眼上固定下来，而且也跟着踢。
听说是踢‘鬼’，大人们都来凑趣，由于是抢着踢，就从不同的角度踢出了多zhong多样的姿势。这zhong玩法很快liu传开来，从孩子们的嬉闹中竟踢出了一项久盛不衰的群众xing健shen活动。”
方默南拿着筷子，看着鱼shen色白明亮、晶莹似玉；缀以红、白、黑pei料，更显出素雅绚丽。“色香味中色合格，搭pei的不错，让人看了有食yu。”
“这香也不用说，老远就闻见了。”林老爷子笑着dao。
“一个字香…”姥姥从外面走了进来。
“大妹子回来了，赶jin坐。”林nainai笑着说dao。
“我先洗洗！”姥姥到水龙tou下洗洗手，ca干坐下在方默南旁边。
“今儿怎么回来的晚了。”方默南问dao。
“在老宅遇见了几个熟客，非让我延chang营业时间，就说到现在。”姥姥笑着说dao。“咦！人还没来齐呢！”
工业园里的莫记饭店换了东家，即便掌厨没换，老熟客想吃地dao的菜，都涌到了老宅了。
老宅的地方小，现在可是满负荷运转了，姥姥是坚守底线晚上一过八点就关门，想吃您请早！
“这不都来了。”方默南说dao“姥姥你没同意延chang时间吧！”
“没有，没有，就这他们都天天的忙的脚打后脑勺了，可不能延chang，可别累着了，这钱可是赚不完的。”姥姥拍着她的手dao，一副你放心的样子。
“行了，别说我了，尝尝薇拉的手艺。”姥姥cui促dao。
方默南夹着鱼rou放进嘴里“嗯！鱼rou细nen不必说。”又用小勺，舀了些汤zhi“汤zhi清澈、鲜美、清爽鲜香。外带姜丝麻油，香气扑鼻。”
薇拉神色不变，在华夏生活了几个月，对于她们的说话方式稍有了解，前面夸得都不重要，重要的是‘但是’，果然。
“但是，火候还欠点儿。”方默南又指点了几分。
“谢，师傅教导。”薇拉恭敬地说dao。
方默南摇tou轻笑，每次都说她不用这么恭谨。可惜薇拉一句礼不可废！她只好作罢。由着他们吧！
“人来齐了咱们吃饭吧！”姥姥招呼dao。
陈医生午饭也留在农场吃，一来天气渐热，人老了就不要来回跑了，二来。陈医生是要付饭钱的。钱不多。是个态度问题。
天气越来越热。大家也喜欢吃清淡些的菜肴，而今儿这原zhi原味的清蒸鱼，受到一致的好评。
吃完饭。老人们都回山上午休一会儿，陈医生则坐在摇椅上，闭目假寐一会儿。
“慧心！不去休息会儿。”方默南看着她dao。
“我倒是想，只是这小祖宗jing1力旺盛。”简慧心pigu后面跟着小嘟嘟来回的跑，累的满tou大汗的。
快两岁的小家伙，正是好奇心旺盛，看见什么都新鲜，对于当妈的可就惨了，时时刻刻的看着。
“小嘟嘟！”方默南拿着大宝、二丫留下的玩ju勾引着他，他乐的朝方默南奔了过来。
方默南把他抱在宽大的椅子上，玩ju放在上面，他开心的玩着。
“慧心，我看你累的黑眼圈都出来了，去休息会儿，小嘟嘟jiao给我了。”方默南说dao。
简慧心也不跟她客气“那麻烦你了，我去睡会儿。”
方默南就坐在小嘟嘟旁边，陪他玩儿，这zhong事方默南驾轻就熟，突然他抓着一个色彩鲜艳的羽mao毽子，好奇的上下打量着。
“这是毽子！”方默南说dao。
“毽子。”小嘟嘟跟着说dao。
小嘟嘟说话不早不晚，吐字清晰，脆生生的。
“小子看好了哦！”方默南在手里掂量掂量毽子，退后两步，开始踢毽子。
方默南shen穿白色的练功服，蓝色的gun边，脚上蹬着布鞋，最适合踢毽子了。
毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四zhong，用脚内侧踢为“盘”用脚外侧踢为“拐”用脚面踢为“绷”用脚掌踢为“蹬”用脚趾踢为“挑”用脚后跟踢为“磕”等。
好久不踢有些生疏，方默南先试了试基本的踢法，脚风顺了。
一锅底，二锅盖，三酒盅，四牙筷，五钉锤，六烧卖，七兰花，八把抓，九上脸，十打花
方默南唱一句，踢一下，zuo一个动作。让踢起的毽子依次落在：一、伸直的手心里；二、伸直的手背上；三、五指窝成的“酒盅”里；四、伸直的两指（中、食）上；五、握jin的拳tou上；六、撮起的手掌中；七、手指有曲有伸的“兰花ban”上；八、抓取的手心中；九、仰着的脸颊上；十、tiao起的一脚上。
“啪啪…”小嘟嘟看着毽子一上一下，好好玩儿“咯咯…”直笑。
陈医生也睁开了眼睛，兴致bobo地看着他们一个踢，一个笑。
小嘟嘟地笑声也xi引着楼上楼下的没有午休的病人和家属，也都跑出来看方默南提毽子。
“方医生踢得真好，几百下也没见毽子落地。”其中一个dao。
另一个dao“想当年，我踢毽子也好的很啊！”他接着说dao“那真是膝若轴，腰如绵，纵shen猿，着地燕。”
众人上下打量着他，打趣dao“你就chui吧！糙老爷们儿，人家踢毽子tiao跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，你这吨位跟坦克似的，哪有燕子的灵气。”
“你这tui现在可是弯儿都打不过来的。”一个打趣dao。
众人呵呵一笑，看着他的tui。
“谁说的，俺的风shi好了，瞧瞧！俺这tui脚灵活着呢！”他说着活动了一下tui脚，还真是能屈能伸了。
“这么说你就可以回家了，回家好啊！”众人羡慕dao。
“对啊！虽然这里好吃好喝的供着，鸟语花香的。可金窝银窝不如自己的狗窝。”他看着他们笑dao。“放心吧！你们也会很快回家的，瞧瞧！你们可比来的时候起色好多了。”
“快看！快看！方医生踢花呢！”
“真是跟个孩子似的。”姥姥午休起来，看着下山走来，就看见外孙女上蹿下tiao的，五彩斑斓的花毽上下翻飞，方默南展现着千姿百态的shen法，shen形姿势舒展、优美，真是看得人脚下yangyang的。
“这么热闹。”林老爷子搀扶着林nainai坐在椅子上。两人看的一愣一愣的“想不到南丫tou毽子踢得这么好。”
只见方默南‘打tiao’，即毽子一抛。双脚同时tiao起。用一只脚踢它。可以连续tiao，也可以tiao了踢，踢了tiao。
还有“打偷”即一只脚着地。另一只脚从背后“偷偷”去踢；“打环”双脚tiao起。一只tui弯曲起来，另一只脚踢；“打翘”双脚tiao起。一只tui向前伸直，另一只tui踢；“打剪”双脚tiao起，两tui向前作剪剪子动作，用其中一只脚踢毽子。此外，还可以故意用反脚踢，或双脚lun换踢…
“这叫雾里看花。”
“这叫苏秦背剑。”林nainaidao。
“倒挂紫金冠”林老爷子dao。
“外磕还龙”林nainaidao。
“朝天一炷香”林老爷子笑dao。
两人相视一笑，仿佛回到了过去刚刚解放那会儿，看着踢毽高手踢毽。
毽子在方默南的touding、后背、脚跟、脚面等bu位，上gun下翻，滴溜儿luan转。
动静结合，高低有别，刚柔相济，上下翻飞，眼随毽行，腰tui相随，步依shen换，灵min机动，前后左右迅缓有效，形成一首美妙的协奏曲。
看得大家直呼过瘾啊！是大饱眼福，而小嘟嘟最开心，欢乐的像只鸟儿似的。
最后一踢，方默南腾空而起，稳稳地接住了毽子“多谢，多谢！”方默南拱手dao，样子像足了江湖卖艺的。
方默南顺手把毽子扔给了小嘟嘟，小家伙抓着羽mao咯咯直笑。
姥姥见她不踢了，递了杯温水给她“嘻嘻！还是姥姥对我最好。”方默南咕咚咕咚地guan了半杯，才一pigu坐在石凳上。
林老爷子坐在小嘟嘟旁边，jinjin看着别让这小子把羽mao给sai进嘴里了。
“南丫tou，怎么有兴致踢毽子。”林老爷子问dao。
“看见大宝、二丫的玩ju里有，就想踢了。”方默南笑dao“俗话说：‘人老脚先衰，树枯gen先竭’，可见，tui脚经常运动可延缓衰老。”她看向姥姥他们，还有楼上楼下的，说dao“你们啊！没事多练练对shenti有好chu1的，踢毽运动适合各年龄段的人群，男女老少皆相宜。
中老年人适度踢毽，对舒jin活血、延年益寿很有好chu1。
对于孩子们更是一项极好的运动，对提高shenti的柔韧xing、灵minxing、协调xing、耐久xing、平衡xing、力量xing等都有很大的益chu1。即使是ti弱多病的人，也可适量踢毽，有助手恢复健康与增强ti质。
家家都有大公ji，逮几gen羽mao还是容易的哦！”“对啊！可比去健shen中心要好多了。”林nainai笑着说dao。
“这毽子，源起汉朝，盛行于唐宋。明朝时出现了正式的踢毽比赛，到清代末年，这项民间运动达到鼎盛。”陈医生说dao。“南丫tou说的不错，经常进行这项活动，可以活动jin骨，促进健康。在帝都，踢毽子还有个富有诗意的名字——翔翎。
踢毽子不仅用来锻炼shenti，还作养生之dao，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等并提。足以见它的普及程度。”
林老爷子dao“这踢毽子是从顽童们模仿女巫tiao大神踢鬼开始的。顽童们拣来一把jimao，扎成象征‘鬼’的tou发的一束，你踢过来他踢过去的取乐。
老人们感觉到这zhong玩法新鲜有趣，既活动肢ti，又驱鬼辟邪，就帮着顽童们把jimao在铜钱眼上固定下来，而且也跟着踢。
听说是踢‘鬼’，大人们都来凑趣，由于是抢着踢，就从不同的角度踢出了多zhong多样的姿势。这zhong玩法很快liu传开来，从孩子们的嬉闹中竟踢出了一项久盛不衰的群众xing健shen活动。”